レッスン内容

レッスン内容program

	●得意、不得意も含め何を習いたいかお話しし合います。楽しむ事を大切にしてレッスンを行います。
●身体を柔らかくほぐし、リラックスします。
	●特に首、肩は、力を抜く練習をします。
●喉を開く練習をします。
	●腹式呼吸を幾つかのパターンをやりながら習得します。腹式呼吸とは横隔膜を沢山使って呼吸する事です。間違った腹式呼吸をしている方もいるので、正しいやり方を指導していきます。